TEMEL İLKELERI BACAK

İlk 24-48 saatte ağrı ve şhizmetliği azaltmak sinein buz uygulaması strüktürlabilir. Daha sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması karınin sıcaklık uygulaması (hamam kez torbası veya ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olur.Hatta, şiddetli ve aniden ortaya çıdem balkılar da önemli bir durumun belirtisi olabili